Πως κατέβηκα απ'τα 208 κιλά!!! ΘΕΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΜΟΝΗ!!! | Beauty by Hara

Κορίτσια μου καλησπέρα...

Σήμερα θα σας μιλήσω για κάτι διαφορετικό. 

Γι'αυτο που απασχολεί τις περισσότερες κοπέλες όπως και εμένα φυσικά...

ΤΑ ΚΙΛΑ...

Εμείς οι γυναίκες έχουμε θέμα με τα κιλά και θα προσπαθήσω να προσεγγίσω το θέμα αυτό όσο πιο καλά μπορώ χωρίς να το παίξω διαιτολόγος ή διατροφολόγος.

Δεν είμαι τίποτα απο αυτά που ανέφερα.

Είμαι μια κοπέλα που πάλευε απο μικρή με τα κιλά και ακόμα παλεύει 

και θα σας μιλήσω μέσα απ'την εμπειρία μου.

Όσες κοπέλες με ακολουθείτε στο Facebook  και στο Youtube θα έχετε δει το βίντεο που έφτιαξα με το πριν και το μέτα.

Ας ξεκινήσω να σας λέω την δική μου εμπειρία...

Κάποτε ήμουν 208 κιλά. Απο πολύ μικρή είχα τα κιλά μου.

Ναι, η μαμά μου με τάιζε καλά.

Δεν με ενοχλούσε όμως και ούτε ένιωσα ποτέ άσχημα για τα κιλά που είχα.

Έκανα φίλους πολύ εύκολα, δεν προσπαθούσα να κρυφτώ 

και ούτε ποτέ ένιωσα κάποιος να με κοροιδεύει.

Δεν είδα κανέναν να με κοιτάει περίεργα, ίσως αυτό οφείλεται στο οτί δεν άφηνα περιθώρια τουλάχιστον μπροστά μου να με κοιτάξουν περίεργα.

Πίσω απ'την πλάτη μου δεν ξέρω τι μπορεί να έλεγαν και ούτε έκατσα ποτέ να το σκεφτώ.

Μεγαλώνοντας όμως άλλαζα και γινόμουν πιο ανεξάρτητη στο θέμα φαγητό.

Δεν έτρωγα ότι έφτιαχνε η μαμά μου και διάλεγα εγώ τι θα φάω.

Ξεκινούσα πολύ καλά την διατροφή μου και πάντα όμως την σταματούσα.

Δεν ήμουν έτοιμη να κάνω διατροφή ή δεν το ήθελα τελικά.

Αλλά αυτό το συνέχισα για πολύ καιρο. Ξυπνούσα και έλεγα θα κάνω διατροφή και μέτα τσουπ ο αδερφός μου με τα σουβλάκια στο σπίτι και εγώ να μην αντιστέκομαι.

Όταν είπα για άλλη μια φορά να κάνω διατροφή και την είχα ψιλοξεκινήσει 

έγινε και κάτι άσχημο στην οικογενειά μου.

Αυτο το άσχημο περιστατικό με έκανε να μην σταματήσω να κάνω την διατροφή 

γιατί τελικά τα κιλά ΜΟΝΟ μα ΜΟΝΟ ΚΑΚΟ ΚΑΝΟΥΝ.

Ένας άνθρωπος μπορεί να χάσει την ζωή του απο τα κιλά.

Έτσι έχασα την μαμά μου... Δεν θα μπω σε λεπτομέρειες για αυτο το θέμα.

Αυτό με ταρακούνησε πάρα πολύ.

Έπαθα κατάθλιψη για κάποιο διάστημα και δεν έτρωγα τίποτα, 

δεν ήθελα να βλέπω άνθρωπο μπροστά μου.

Έτσι, ξεκίνησα να χάνω τα κιλά χωρίς να το καταλάβω 

και όταν συνήλθα ήμουν ήδη πολλά κιλά κάτω.

Συνέχισα την διατροφή αλλά όχι όπως πρέπει.

Έκανα άσχημη διατροφή. Έτρωγα μόνο ένα γιαούρτι την μέρα και έπινα πολλά νερά.

ΛΑΘΟΣ ΜΕΓΑΛΟ. Έχανα αλλά μαζί έχανα και την υγεία μου.

Κάτω ο αιματοκρίτης, κάτω το ζάχαρο.

Σε σημείο να ζαλίζομαι και να πέφτω όπου βρίσκομαι.

Δεν μπορούσα να δουλέψω και ούτε να σταθώ όρθια.

Είπα δεν πάει άλλο και άρχισα άλλο τροπάριο.

Έτρωγα κάθε πρωί πριν πάω για δουλειά το μεσημεριανό μου...

Ναι ναι ξυπνούσα 6 η ώρα το πρωί, έτρωγα και έφευγα για δουλειά. 

Όλη μέρα μετά ήμουν με νερά, όμως δεν δούλεψε ούτε αυτό στον οργανισμό μου.

Έχανα αλλά όχι όπως ήθελα και δεν μπορούσα να φτιάξω και την υγεία μου.

Έφτασα στα 100 κιλά και δεν έλεγα να ξεκολλήσω με τίποτα.

Σιγά σιγά ξεκίνησα να τρώω πιο σωστά και να χάνω.

Έτρωγα πρωινό, ενδιάμεσο, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό.

Με όλες αυτες τις φορές που έτρωγα ΕΧΑΝΑ...

Αυτό είναι το θέμα τελικά, όσο και να μην τρως δεν χάνεις κιλά

 ενώ αν τρως σωστά χάνεις κιλά.

Με αυτή την διατροφή και με γυμναστική έφτασα τα 69 - 70 κιλά.

Ήμουν πάρα πολύ καλά μέχρι που έμεινα έγκυος και έφτασα πάλι τα 100 κιλά

 αλλά ευχαριστήθηκα φαγητό. Δεν ένιωσα τύψεις για ότι έτρωγα.

Φυσικά, τώρα τα έχασα πάλι και μου μένουν 10 κιλά για να είμαι όπως πριν 

που και αυτά θα φύγουν.

Θέλω να τελειώσω το ποστ μου με αυτο

ΔΕΝ ΕΝΙΩΣΑ ΠΟΤΕ ΑΣΧΗΜΑ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΟΤΑΝ ΗΜΟΥΝ 208 ΚΙΛΑ.

ΗΜΟΥΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΧΑΜΟΓΕΛΟΥΣΑ. ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΝΤΡΑΠΗΚΑ.

ΤΑ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΝΤΡΟΠΗ ΑΠΛΑ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟ.

ΕΓΩ ΤΑ ΕΧΑΣΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΟΣΕΣ ΕΧΕΤΕ ΜΠΕΙ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΠΡΩΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ.

ΑΓΑΠΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ. 

Ο ΚΑΘΕ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΕΙΝΑΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΣ. ΔΕΝ ΞΕΧΩΡΙΖΟΥΜΕ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΜΑΣ ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΚΡΥΒΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΜΑΣ. 

Η ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΔΙΟΡΘΩΝΕΤΑΙ ΑΛΛΑ Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΔΥΣΚΟΛΑ.

Μην πιέσετε τον εαυτό σας να κάνει διατροφή γιατί θα πετύχετε το αντίθετο.

Πρέπει να το θέλετε για να το κάνετε.

Δείτε τι σας κάνει να τρώτε... 

Εγώ ας πούμε αν είμαι στεναχωρημένη ή αγχωμένη μπορεί να φάω τα πάντα.

Το κατάλαβα και προσπαθώ να το ελέγχω.

Σας βάζω και το βίντεο να το δείτε

Ευχαριστώ τις κοπέλες που μου έστειλαν inbox με τα τόσο καλά λόγια 

και που μου είπαν οτι τις βοήθησε το βίντεο για να πάρουν κουράγιο και δύναμη.

Αυτά απο μένα...

Φιλάκια πολλά

Χαρά...